PERCHÈ È COSÌ IMPORTANTE PROTEGGERE L'UDITO(E COME FARLO)

18 dicembre 2024

Proteggi il tuo udito: prevenire i danni da rumore e invecchiamento per una salute uditiva duratura

La perdita dell'udito è una condizione permanente che non può essere annullata. Ecco perché proteggere il tuo udito è così importante. Stai correndo per strada e passi davanti ad un cantiere rumoroso. Noti che gli operai indossano tutti delle protezioni - questo perché per gli operai è essenziale usarli al fine di evitare la perdita dell'udito o l'acufene.


Ci sono due cose che più comunemente causano la perdita dell'udito: l'invecchiamento e il rumore. L'invecchiamento, purtroppo, è inevitabile(quando inizi a perdere l'udito a causa dell'invecchiamento, è una buona idea consultare un audioprotesista). Per il rumore, invece, si può intervenire per evitare di danneggiare l'udito. I rumori danneggiano l'udito – ma esiste un limite? Ogni giorno sei esposto a un suono rumoroso - anche se non te ne accorgi. A scuola o al lavoro, nel traffico, tagliando il prato - o anche sentendo abbaiare il cane del vicino - questo potrebbe essere rumore. Tutto dipende dal volume, ma non è così facile da prevedere. Una normale conversazione è in media a 60 dB.


Un aereo al decollo può raggiungere i 140 dB. Il problema è quando il suono troppo forte dura a lungo o si ripete per molto tempo. Molti paesi hanno emanato delle leggi sui limiti del rumore a cui i lavoratori possono essere esposti durante una giornata di lavoro - per proteggerli da una riduzione o dal danneggiamento dell'udito a causa dell'ambiente di lavoro. Di solito il livello di rumore non può superare gli 85 dB. Se non lavori in un ambiente rumoroso, le situazioni a cui dovresti prestare particolare attenzione includono andare ai concerti, guardare i fuochi d'artificio da vicino, volare, o ascoltare musica con le cuffie ad un volume troppo alto. Cosa succede quando il rumore danneggia il mio udito? L'orecchio è un organo complesso, pieno di importanti cellule sensoriali che ci aiutano a sentire e aiutano il cervello a interpretare il suono. Se le cellule sensoriali percepiscono il suono come troppo forte, possono essere danneggiate - o semplicemente morire.


E questo può significare un danno permanente all'udito. LO SAPEVI? Anche il minimo, impercettibile aumento di decibel può avere un effetto enorme sul tuo udito. Un aumento di tre decibel del volume può raddoppiare il rischio di danni alle orecchie. Come posso proteggere il mio udito? Alcune volte non puoi prevedere una situazione rumorosa - il traffico o i lavori stradali possono sorprenderti. Altre volte, lo saprai. Come quando hai intenzione di andare a un concerto, vedere i fuochi d'artificio di Capodanno o tagliare il prato. Questi sono i momenti in cui dovresti fare attenzione e proteggere il tuo udito. Le protezioni sono disponibili in diverse forme, ma, il più delle volte, dei semplici tappi per le orecchie terranno a bada il rumore. Se le tue orecchie sono sensibili ai tappi, potresti provare le cuffie. Sono più grandi, ma sono anche piuttosto comode. Se possibile, dovresti anche considerare di fare delle pause o scegliere dei posti (in aereo o ai concerti) che non siano troppo vicini alla fonte di rumore.

Autore: a8f156b2_user 14 aprile 2025
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Autore: a8f156b2_user 14 aprile 2025
Sapevi che il 90% dei casi di acufene si verifica in presenza di una perdita uditiva già esistente? Vengono progettati apparecchi acustici avanzati in grado di migliorare l'udito e di fornire suoni terapeutici per alleviare l'acufene. Continua a leggere per scoprire come la terapia del suono può fare la differenza e cambiarti la vita. L'acufene in sintesi L'acufene è la percezione di un suono in assenza di una fonte sonora esterna. Circa il 30% delle persone sperimenta l'acufene nel corso della propria vita. Gli individui affetti da acufene lo descrivono come un ronzio, un fischio, un ruggito, un cinguettio o un sibilo. Chi ha un'anamnesi di eccessiva esposizione al rumore o di perdita uditiva corre un rischio maggiore di sviluppare l'acufene. È normale provare emozioni negative associate all'acufene, ma è importante sapere che non sei solo in questa esperienza. Infatti, sei uno dei milioni di persone che soffrono di acufene in tutto il mondo. Sebbene non esista attualmente una cura per l'acufene, sono in corso ampie ricerche per trovare una soluzione. È stato dimostrato che gli apparecchi acustici riducono l'impatto negativo dell'acufene Quando pensi agli apparecchi acustici, potresti non pensare automaticamente a come questi potrebbero essere d'aiuto contro l'acufene. Fortunatamente, ci sono evidenze scientifiche a sostegno dell'uso degli apparecchi acustici per gestire l'acufene. Uno studio di ricerca ha esaminato alcuni utenti di apparecchi acustici affetti da acufene, sia nuovi che esperti. All'inizio dell'esperimento, a tutti i partecipanti allo studio sono stati forniti apparecchi acustici e tutti hanno compilato diversi questionari. Gli stessi questionari sono stati poi sottoposti ai partecipanti alla fine dello studio. I risultati hanno mostrato che tutti, indipendentemente dal fatto che fossero utilizzatori di apparecchi acustici nuovi o esperti, hanno riscontrato una riduzione del 47% dell'impatto dell'acufene dopo 12 settimane di utilizzo degli apparecchi acustici. Ciò significa che, dopo l'utilizzo degli apparecchi acustici, erano migliorati l'attività intellettuale (cognizione), il sonno e il benessere generale (qualità della vita), che erano inizialmente peggiorati con l'acufene. Sebbene gli apparecchi acustici non siano in grado di eliminare completamente l'acufene, possono aiutare a minimizzare con successo l'effetto negativo che questo ha sulla vita quotidiana. Quindi, come funzionano? Immagina che l'acufene sia come un violino che suona in una stanza silenziosa. Se il violino è l'unico strumento, sarà il suono più evidente che senti. b2c-oticon-blog_post_inline_tinnitus_nutshell_violin Ora, aggiungi altri strumenti insieme al violino. Quello che ottieni è un'orchestra completa di suoni. Puoi ancora sentire il violino se ti concentri, ma ora sei in grado di sentire anche tutti gli altri strumenti suonati contemporaneamente. Questo consente al tuo cervello di concentrarsi su tutti i suoni, anziché solo sul violino. b2c-oticon-blog_post_inline_tinnitus_nutshell_instruments Gli apparecchi acustici funzionano allo stesso modo. Indossando gli apparecchi acustici, stai dando al tuo cervello accesso a più suoni dal mondo che ti circonda. Quando il tuo cervello ha più suoni da elaborare, l'acufene viene efficacemente spostato sullo sfondo. A volte è sufficiente solo indossare gli apparecchi acustici per alleviare l'acufene. Altre volte, invece, è utile avere un programma per l'acufene che produce un suono lieve e costante. Puoi rivolgerti a un professionista dell'udito per scoprire la soluzione migliore per te in base ai sintomi e al livello di disturbo che l'acufene causa nella tua vita quotidiana. Ottieni il controllo sul tuo acufene Esistono molti modi per ottenere il controllo sul tuo acufene. A volte, l'acufene può provocare una risposta emotiva negativa. Professionisti qualificati possono aiutarti a gestire tale risposta, in modo che non sia così forte. Altri metodi come l'utilizzo di apparecchi acustici e la terapia del suono aiutano a fornire al cervello suoni alternativi su cui concentrarsi. L'obiettivo della terapia del suono è trovare un suono piacevole che distolga la tua attenzione dall'acufene. L'ausilio della tecnologia può essere incredibilmente utile. Grazie alla tecnologia puoi selezionare un programma per l'acufene contiene solitamente un rumore bianco costante, puoi accelerare o rallentare questo suono in base alle tue preferenze. Ciò ti offre la flessibilità di adattare il tuo programma per l'acufene in base alle tue esigenze, poiché la tua percezione di ciò che è un suono piacevole può variare di giorno in giorno. Puoi parlare con il tuo audioprotesista di fiducia per trovare suoni che siano piacevoli per te.